TECNICAS CINTURON VERDE KARATE

Cinturón verde

El trabajo de examen está formado por series técnicas en las que saliendo desde kamae (posición para comenzar, pierna izquierda adelantada) se efectúan cinco pasos en avance y otros cinco en retroceso para volver a Yoi (posición de preparado). En las técnicas simples cada dibujo representa un paso, en las técnicas dobles cada dos dibujos representan un paso, interpretándose su lectura de izquierda a derecha si es avanzando o de derecha a izquierda si es retrocediendo.
FASE DE KIHON (técnicas fundamentales realizadas al aire)
Kamae (preparación):


Oi-tsuki jodan (avanzando tres pasos):


Age-uke, giaku-tsuki (retrocediendo tres pasos):


Yame (recoger):


Kamae (preparación):


Soto-uke, giaku-tsuki (avanzando tres pasos):


Uchi-uke, kizami-tsuki, giaku-tsuki (retrocediendo tres pasos):


Yame (recoger):


Kamae (preparación):


Shuto-uke, giaku-nukite (avanzando tres pasos):


Gedan-barai, giaku-tsuki (retrocediendo tres pasos):


Yame (recoger):


Kamae (preparación):


Mae-gueri, ren-tsuki (avanzando tres pasos):


Mawate (girar):


Mawashi-gueri, giaku-tsuki (avanzando tres pasos):


Mawate y yame (girar y recoger):


Kamae (preparación) (dos pasos en cada dirección):


Yoko-gueri-keage, primer paso primer tiempo:


Yoko-gueri-kekomi, primer paso segundo tiempo:


Yoko-gueri-keage, segundo paso primer tiempo:


Yoko-gueri-kekomi, segundo paso segundo tiempo:


Girar y kamae hacia el lado opuesto:


Yoko-gueri-keage, primer paso primer tiempo:


Yoko-gueri-kekomi, primer paso segundo tiempo:


Yoko-gueri-keage, segundo paso primer tiempo:


Yoko-gueri-kekomi, segundo paso segundo tiempo:


Mawate y yame (girar y recoger):


Kamae (preparación) (dos pasos en cada dirección):


Ushiro-gueri:


Yame (recoger):