sábado, 28 de junio de 2014

TECNICAS CINTURON AZUL KARATE

Cinturón azul

El trabajo de examen está formado por series técnicas en las que saliendo desde kamae (posición para comenzar, pierna izquierda adelantada) se efectúan cinco pasos en avance y otros cinco en retroceso para volver a Yoi (posición de preparado). En las técnicas simples cada dibujo representa un paso, en las técnicas dobles cada dos dibujos representan un paso, interpretándose su lectura de izquierda a derecha si es avanzando o de derecha a izquierda si es retrocediendo.
FASE DE KIHON (técnicas fundamentales realizadas al aire)
Kamae (preparación):

cinturón azul
Sanren- tsuki, jodan, chudan (avanzando tres pasos):

cinturón azul cinturón azul cinturón azul
Age-uke, uraken, giaku-tsuki (retrocediendo tres pasos):

cinturón azul cinturón azul
Yame (recoger):

cinturón azul
Kamae (preparación):

cinturón azul
Soto-uke, yoko-empi, giaku-tsuki (avanzando tres pasos):

cinturón azul cinturón azul cinturón azul
Uchi-uke, kizami-tsuki, giaku-tsuki (retrocediendo tres pasos):

cinturón azul cinturón azul
Yame (recoger):

cinturón azul
Kamae (preparación):

cinturón azul
Shuto-uchi, giaku-haito (avanzando tres pasos):

cinturón azul cinturón azul cinturón azul
Gedan-barai, uraken-uchi, giaku-tsuki (retrocediendo tres pasos):

cinturón azul cinturón azul
Yame (recoger):

cinturón azul
Kamae (preparación):

cinturón azul
Mae-gueri, ren-tsuki (avanzando tres pasos):

cinturón azul cinturón azul cinturón azul
Mawate (girar):

cinturón azul
Mawashi-gueri, giaku-tsuki, uraken-uchi (avanzando tres pasos):

cinturón azul cinturón azul cinturón azul
Mawate y yame (girar y recoger):

cinturón azul
Kamae (preparación) (dos pasos en cada dirección):

cinturón azul
Yoko-gueri-keage, primer paso primer tiempo:

cinturón azul
Yoko-gueri-kekomi, primer paso segundo tiempo:

cinturón azul
Yoko-gueri-keage, segundo paso primer tiempo:

cinturón azul
Yoko-gueri-kekomi, segundo paso segundo tiempo:

cinturón azul
Girar y kamae hacia el lado opuesto:

cinturón azul
Yoko-gueri-keage, primer paso primer tiempo:

cinturón azul
Yoko-gueri-kekomi, primer paso segundo tiempo:

cinturón azul
Yoko-gueri-keage, segundo paso primer tiempo:

cinturón azul
Yoko-gueri-kekomi, segundo paso segundo tiempo:

cinturón azul
Mawate y yame (girar y recoger):

cinturón azul
Kamae (preparación) (dos pasos en cada dirección):

cinturón azul
Ushiro-gueri:

cinturón azul cinturón azul cinturón azul cinturón azul
Yame (recoger):

cinturón azul

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